Après 50 ans ou à la ménopause, tout a changé
"Je fais attention comme avant, et je prends du poids quand même."
- Kilos qui s'installent sur le ventre
- Ventre gonflé, sommeil haché, fatigue
- Programmes et applis déjà essayés
NUTRITIONNISTE CERTIFIÉE ASCA
Je suis Elena Leguizamon, votre nutritionniste à Genève.
Vous n'arrivez plus à perdre du poids malgré vos efforts ? La cause est souvent dans l'intestin et le métabolisme, pas dans votre volonté. Je vous aide à retrouver un poids stable par la santé intestinale, sans régime strict.
Consultation nutritionnelle d'1 h à 150 CHFCertifiée ASCA, remboursée par les complémentaires selon votre contratCabinet à 5 min à pied de Balexert
5,052 avis Google
Vous vous reconnaissez ?
Trois situations courantes. Dans les trois cas, le problème n'est pas un manque d'efforts.
Ballonnements, ventre gonflé et régimes yo-yo
"J'ai tout essayé, je perds, puis je reprends plus."
- Ventre gonflé après les repas
- Régimes stricts qui finissent en craquage
- Probiotiques et tests jugés trop génériques
Vous avez tout fait correctement et rien ne bouge
"Régime, salle quatre fois par semaine, et pas un centimètre de moins."
- Le ventre reste alors que le reste a maigri
- Calories comptées jusqu'à l'obsession
- Doute sur une cause hormonale ou métabolique
Ma méthode
La cause avant la privation
Les régimes au hasard stressent l'organisme : il ralentit, stocke, et le poids revient. Je pars de la santé intestinale et du métabolisme, je rééquilibre le microbiote et les hormones avec un plan alimentaire adapté à votre organisme, vos goûts et votre rythme de vie.
1
Vous réservez votre première consultation
En ligne, au créneau qui vous convient. Une question avant de réserver ? Appelez-moi, je vous réponds directement.
2
La consultation au cabinet, 1 h
Nous faisons le point sur votre alimentation, votre digestion et votre mode de vie. Vous repartez avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs et des conseils concrets pour le quotidien. En option, le bilan OligoCheck (30 min, 80 CHF), sans prise de sang.
3
Votre plan et le suivi
Un rééquilibrage alimentaire personnalisé, des recommandations concrètes et un suivi régulier. Vous mangez de tout, en famille et au restaurant.
Pourquoi me faire confiance
Formée en Suisse, certifiée ASCA
J'ai moi aussi longtemps cherché pourquoi le métabolisme ralentit, pourquoi le corps retient du poids malgré tous les efforts, pourquoi la fatigue et les ballonnements reviennent. Aujourd'hui, j'aide mes clients à retrouver énergie, légèreté et bien-être grâce à une approche qui travaille là où se joue l'essentiel : dans l'intestin.
5,0 sur Google52 avis de clients
Nutritionniste reconnue ASCAremboursement par les assurances complémentaires selon votre contrat
Ce que disent mes clients
Note Google 5,0 sur 52 avis. Trois mots de clients, repris tels quels.
"Un grand merci à Elena. Agréable, souriante, elle met en place un programme adapté à nos besoins et à nos envies."
DDidier, avis Google"Sa méthode simple et efficace ainsi que ses conseils m'ont été grandement utiles dans mon quotidien."
AAnia, avis Google"Son programme est vraiment fait sur mesure en pensant avant tout à ses clients."
KKatia, avis GoogleDes tarifs clairs
Vous savez avant de venir ce que ça coûte et ce que votre assurance peut prendre en charge.
Consultation nutritionnelle
150 CHF60 min
Nous faisons le point sur votre alimentation, votre digestion et votre mode de vie. Vous repartez avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs et des conseils concrets pour le quotidien.
Bilan OligoCheck
80 CHF30 min, en option
Le rapport comporte des rubriques sur les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, le stress oxydatif et les métaux lourds. Le bilan se fait au cabinet, sans prise de sang. J'ai simplement besoin de connaître votre groupe sanguin.
Remboursement
ASCAcomplémentaires
Prestations agréées ASCA, remboursées par les assurances complémentaires selon votre contrat. Vérifiez auprès de votre assureur avant le premier rendez-vous.
Prête, prêt à faire le premier pas ?
Réservez votre consultation d'1 h en ligne, au créneau qui vous convient. Si vous préférez en parler avant, appelez-moi : je réponds à vos questions directement.
Réservation en ligne
Choisissez votre créneau
Consultation d'1 h au cabinet, avenue de Riant-Parc 18. Vous recevez la confirmation et un rappel par e-mail.
- 1 h en tête-à-tête, au cabinet
- 150 CHF la consultation, bilan OligoCheck en option (30 min, 80 CHF)
- Remboursable par votre complémentaire selon contrat
- Une question avant ? +41 78 300 50 21
Le calendrier se charge ici.
Ouvrir le calendrierVos questions avant de prendre rendez-vous
Est-ce remboursé par mon assurance ?
Mes prestations sont reconnues ASCA. Elles sont prises en charge par les assurances complémentaires (médecines complémentaires), selon votre contrat. L'assurance de base ne rembourse pas les nutritionnistes ASCA. Je vous conseille de confirmer avec votre assureur avant le premier rendez-vous.
Quelle différence entre une nutritionniste et une diététicienne ?
En Suisse, la diététicienne intervient sur prescription médicale, remboursée par l'assurance de base pour certaines indications médicales. La nutritionniste ASCA accompagne avec une approche globale (alimentation, digestion, mode de vie), remboursée par les complémentaires. Si votre situation relève d'un suivi médical, votre médecin reste la bonne porte d'entrée.
Vais-je devoir suivre un régime strict ou compter mes calories ?
Non. Le plan est construit autour de vos goûts, de votre rythme et de votre vie de famille. Vous mangez de tout. On travaille sur la qualité, la digestion et l'équilibre hormonal, pas sur la privation.
En combien de temps verrai-je des changements ?
Cela dépend de votre point de départ et de votre histoire. Les premiers changements concernent souvent la digestion et l'énergie, avant la balance. Nous mesurons ensemble, à chaque suivi.
Faut-il un bilan sanguin ou l'avis de mon médecin ?
Je ne suis pas médecin et je ne prescris pas. Si un bilan sanguin est utile (thyroïde, glycémie, carences), c'est votre médecin qui le prescrit. Le bilan OligoCheck au cabinet, sans prise de sang, peut compléter cette lecture.
Comment se passe la consultation ?
Elle dure 1 h au cabinet. Nous faisons le point sur votre alimentation, votre digestion et votre mode de vie. Vous repartez avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs et des conseils concrets pour le quotidien. Si vous le souhaitez, le bilan OligoCheck (30 min, 80 CHF) analyse vitamines, minéraux, oligo-éléments, stress oxydatif et métaux lourds, sans prise de sang : j'ai simplement besoin de connaître votre groupe sanguin.
Où se trouve le cabinet ?
Avenue de Riant-Parc 18, 1209 Genève, à 5 minutes à pied du centre commercial Balexert, rive droite.
Me contacter
Av. de Riant-Parc 18, 1209 Genève
À 5 minutes à pied du centre commercial Balexert
+41 78 300 50 21
nutritionfutur@gmail.com
Le cabinet, rive droite
EL Nutrition, Elena LeguizamonAv. de Riant-Parc 18, 1209 Genève
À 5 minutes à pied du centre commercial Balexert
+41 78 300 50 21
nutritionfutur@gmail.com
